Le carnet de voyage intérieur ? Un cheminement...

Publié le par les plumes de l'arbre

Le carnet de voyage intérieur ? Un cheminement...Le carnet de voyage intérieur ? Un cheminement...

Le carnet de voyage intérieur est une méthode pour travailler sur soi à partir d'un thème, de quelques activités mêlant diverses techniques créatives (collages, mandalas, écriture, peinture...) et une parole libre, dans le respect de chacun.

AUCUNE compétence technique n'est nécessaire : il faut juste venir comme on est, avec sa sincerité et son envie de vivre cette aventure avec soi, avec le groupe!

Le carnet va permettre de mettre en évidence ce qui est important pour VOUS, dans l'instant présent, et de contacter vos ressources pour développer votre joie de vivre.

> Tous les participants sont amenés à travailler sur leur cheminement personnel, par rapport à leurs problématiques de vie... et leurs ressources !

=> Ils s'expriment et développent aussi leur créativité, chacun à sa manière unique.

Pour les débutants : l'animatrice propose des pistes et des activités ; elle donne des astuces pour apprivoiser la technique (simple) ! Elle accompagne les novices qui font leurs premiers pas, elle réaménage les propositions pour que tous et toutes puissent trouver le moyen d'expression qui leur convient ...

Pour les artistes ou les quasi-artistes : les participants peuvent s'exprimer comme ils le souhaitent : taille des feuilles, techniques utilisées... on peut faire avec ce qui nous met à l'aise, ou au contraire aller vers des techniques encore inconnues.

Collages, mandalas, dessins, pastels .. tout est beau parce que c'est notre être profond qui nous parle.
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Les compétences travaillées durant l'atelier :

-améliorer sa relation à soi-même et aux autres

-exprimer ses émotions et questionnements de manière concrète mais distanciée

-gérer des conflits

-voir plusieurs aspects d'un problème, aller vers sa résolution

-trouver du sens à sa vie, réveiller ses passions

-trouver/ retrouver confiance et enthousiasme

-développer sa créativité générale

-échanger avec autrui, libérer sa parole

-apprendre à écouter l'autre, en toute bienveillance

 

Les thèmes choisis touchent à des problématiques fondamentales

Relations amicales / relations amoureuses / sexualité

Famille / relation parent-enfant/ maison et foyer

Vieillir / avoir confiance en soi / être heureux / savoir dire oui /savoir dire non

Mon identité / mon corps / être une femme / être un homme...

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