Une séance individuelle ...
Aucune base artistique n'est nécessaire, il suffit de laisser parler son coeur.
Les ateliers "carnet de voyage intérieur" proposent un travail effectué au sein d'un groupe, et les participants sont invités à parler de ce qui se passe pour eux lors des différents exercices, dans les limites qui leur conviennent .
Les Plumes de l'arbre vous offrent désormais la possibilité de travailler en profondeur sur un thème spécifique, sans l'évoquer devant les membres du groupe, en séance individuelle.
Objectifs :
-exprimer ses émotions et pensées.
-faire des choix, initier des changements.
-améliorer sa relation à soi-même et aux autres.
-trouver du sens à sa vie, sentir ses passions
-se recontacter à ses ressources intérieures
-se relaxer, apprendre à se concentrer (notamment avant un examen)
Au cours de l'entretien préliminaire, nous évoquons la motivation de cette séance, et définissons ensemble les enjeux et le thème à travailler. L'animatrice / accompagnatrice est formée pour déterminer différents exercices créatifs qui vous aideront à dénouer votre blocage.
La confidentialité est totale.
Durée : 2 heures
Tarif : 40 euros
Tout le matériel nécessaire vous est fourni
Le carnet créatif sert à mettre en place une hygiène émotionnelle et relationnelle : plus on exprime ses émotions sur la page, moins elles nous encombrent dans notre vie quotidienne ! On peut les vivre avec davantage de bienveillance et de fluidité, faire la paix avec soi-même.
On peut transformer des expériences vécues comme pénibles, en matériau créatif. On transforme ainsi l'énergie de nos expériences, et le regard que l'on porte sur notre vie devient plus positif.
On apprend à être davantage en contact avec nous-même, à vérifier qu'on vit en tenant compte de nos priorités, nos valeurs.
A noter : L'animatrice n'est pas psychothérapeute.
Elle pose le cadre de la confidentialité et de la bienveillance nécessaire au bon déroulement de la séance. Elle vous aide aussi dans l'expression de vos ressentis par rapport à votre création. Elle accueille avec simplicité les manifestations d'émotions qui peuvent surgir et vous donne des outils pour les dépasser.
Outre sa formation et son expérience de 10 ans en tant qu'animatrice d'ateliers dans les domaines créatifs, elle s'est aussi formée à l'écoute active et à l'accompagnement des personnes à travers des techniques d'art thérapie ( mandalas, théâtre, écriture, modelage...), des techniques d'aide comme la méthode ESPERE de Jacques Salomé, ou sa formation au sein du groupe Marie Pré (validée en 2012)
Si le noeud à régler est trop douloureux, elle vous guidera, si vous le souhaitez, vers des professionnels de l'aide psychologique.